Steeds meer onderzoeken laten zien dat sport en bewegen een belangrijke rol kunnen spelen bij het voorkomen en herstellen van depressieve klachten. Beweging zorgt niet alleen voor een fitter lichaam, maar heeft ook een positief effect op je brein.
Sport is meer dan winnen of verliezen. Het is leren omgaan met uitdagingen, grenzen verleggen en ontdekken wat er écht in je zit. Een coach of therapeut speelt daarin een bijzondere rol. Als gids, motivator en sparringspartner. Mocht je nu twijfelen over een compleet pakket om op meerdere vlakken aan jezelf te willen werken? Neem vooral contact op voor de mogelijkheden. 

´Echte vooruitgang ontstaat niet alleen door hard te trainen, maar door samen te werken, elkaar te inspireren en het beste in jezelf naar boven te halen'.